Sjyssta ben
Om ni har följt So you think you can dance måste ni hålla med om att Sabra har grymma ben. Min träning går sådär just nu. Mycket jobb, sjuk osv. Men jag känner att jag måste sätta upp ett mål nu. Om det är något jag ogillar på min kropp så är det mina ben och rumpa. Sabra och Kendra Wilkinson är nu mina förebilder när vi snackar ben.
Jag är urdålig på att träna ben så nu ska jag testa en ny metod. Jag ska endast träna 3 set tunga benböj eller benpress varje träningspass(4 ggr/veckan). En dag i veckan lägger jag på lite fler benövningar. Vaderna får vi inte glömma, jag har inga men nu jäklar ska de växa haha. Kanske ska testa och köra ett till två set vader varje gång. Hmmm vi får se hur detta slutar. Vem vet jag kanske får mina drömben eller så blir det bara pannkaka av allt. Vad tror ni? Jag vet att musklerna måste återhämta sig för att kunna växa och bla bla. Men nu ska jag gå emot allt och köra mitt race ett tag.
Hoppas jag är frisk i morgon så jag kan börja redan då :)
ja riktigt fräscha ben ;D
Du kan få lite av mina vader har riktigt stora fotbolls vader!!!;)
Åhh... låter som en bra plan, kombinerat med rätt kost men det har du redan koll på säkert! Kan låna lite av mina vader till dig som ovanstående... jises vilka vader jag har... :(
Tycker det är svårt det här med träning av benen. vill få fram musklerna mer men samtidigt inte bli större... Snygga ben var det iaf! =)
jag tränar ben på gymmet :)
Har börjat dansa, det tar i benen vill jag lova! Inte i närheten av sabra ännu iofs men... =)
Jag tror inte du vill ha stora vader, det är skit jobbigt, för sen sitter alla stuprörsjeans jätte konstigt över knäna.:)
aaanna: jamen jag vill ha mer konturer..inte stora vader på det sättet
Har du testat "body for life" tränning? jag har bok och en fitness guide från dem men jag har haft inte tid...
nicole: nej jag kör mina styrkepass...det ger bäst resultat av allt
var glad att du inte har världens fotbollsvader som jag trots allt. :/ uuh.
Börja rid! haha.jag har egen häst och haft det i snart 3 år.. Men ridit sen jag var 6år. Så jag är jättenöjd med min kropp och mina ben! Dem är typ som hennes på bilden;D Men då rör jag mig väldigt mycket också, går ca 4-5km per dag.. kram!
hehe.. och jag försöker få sån mage som kendra har.. hehe.. har aldrig tänkt på att hon har så snygga ben.. men det har hon ju.. fast hennes mage slår allt..
