träning lördag & söndag

I går blev det 45 min squash och idag rygg på gymet. Skulle tränat ben men jag har en sån träningsvärk så det får vänta.
image1922
Först blev det tre set med rak stång i den här maskinen och sedan 3 set med ett v-handtag som ni själva kan se. Den sista övningen orkar jag faktiskt inte förklara.

image1923
Avslutade med lite korsrygg

Kommentarer
Postat av: Amanda

Men vad kul, jag tränar också på Nautilus! Vilket Nautilus tränar du på?

2008-01-20 @ 17:36:53
URL: http://ifiwasyourwoman.blogg.se
Postat av: Nina

haha men skojar ni med mig??
Varför har Worldclass "Nautilus" maskiner??
ha ah det var skojigt =)

2008-01-20 @ 18:00:26
Postat av: Deeana

Hej! Du verkar vara i London ofta. Kan du rekommendera något hotell som ligger centralt?

2008-01-20 @ 19:25:15
URL: http://blackandwhite.tjejsajten.se
Postat av: glitzy

deana: tyvärr, jag bor inte på hotell när jag är där

2008-01-20 @ 19:36:05
URL: http://glitzy.blogg.se
Postat av: glitzy

amanda: tränar inte på nautilus, hade kort där men sa upp det, gillade inte deras gym. jag tränar på wolrdclass som har en del såna maskiner tyvärr, de är värdelösa

2008-01-20 @ 19:37:12
URL: http://glitzy.blogg.se
Postat av: Nelly

va duktig du är! måste komma igång med gymmandet snart, måste bara bli helt frisk först. suck!

2008-01-21 @ 09:10:09
Postat av: Nina

har du något bra tips på träning/övningar man kan utföra hemma utan redskap?

Du verkar kunna mkt om träning! :P

2008-01-21 @ 17:06:18
URL: http://fashionina.com
Postat av: Bille /Mjölksyra

Skitskoj med bilder från gymmet!!

2008-01-21 @ 17:08:47
URL: http://mjolksyra.blogspot.com/
Postat av: glitzy

bille: ja, men jagf tycker det är så pinigt att fota på gymet så jag smög med kameran och så var det lite folk :)

2008-01-21 @ 20:26:25
URL: http://glitzy.blogg.se
Postat av: glitzy

nina: vad har du för mål med din träning? du kan ju alltid göra armhävningar, situps hemma. du kan även träna triceps genom att placera händerna på ett soffbord och sänka dig nedåt. förstår du? du kan göra utfall, men vet inte om det ger så mycket. bättre att träna med vikter. men hemmaträning är bättre än ingen alls. köp en pilates video eller något?

2008-01-21 @ 20:28:02
URL: http://glitzy.blogg.se
Postat av: Amanda

Oj, nu kommenterar jag långt tillbaka men du har en grymt snygg rygg! (eller ja hela du) men vet du några fler övningar till korsryggen? Jag sån komplex för min korsrygg..:(

2008-05-22 @ 16:05:28
Postat av: glitzy

amanda: den räcker att köra, kör 3 set 3 gånger i veckan ska du få se

2008-05-22 @ 16:19:42

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0