träning torsdag
*linne nike*byxor better bodies*
Fasen, jag var stark idag. Det gick riktigt bra och träna även om förbränningsdelen var seg. 9 set tricpes & 9 set bröst och 20 min intervallträning på rotexen och bandet. Men nu blir det vila i 2 dagar, vi drar ju till Halmstad i morgon och om jag får som jag vill tar vi liseberg på hemvägen ;)
Som sagt, det är sjukt vad lite musik i öronen kan hjälpa till när det är tungt.
Låtarna som snurrar i min iPod just nu är :
den här
den här
den här
den här
den här
den här
den här
den här
den här
den här
den här
den här
den här
den här
jag har en drös andra låtar, men dessa tränar jag gärna till. Det här är inte min typ av musik annars.
taaack för låttipsen :) ska just ut o springa & behöver lite peppande musik.kram
kan du inte skriva lite mer om gymträningen? o lite mer bilder på det? vore skoj
Vad menar du mer precis när du skriver 9 set?
3 olka övningar x 3 repetioner eller? hur många rep 8?
anonym: jo jag skulle kubnna ta mer kort, men jag tycker det är pinsamt när det är folk som ser på gymet :) men jag ska försöka bättra mig
anonym: ja 3 övningar * 3 set. jag kör mellan 6-8 rep. ibland lite mer
menmalin: hoppas det gick bra :)
jag gillar med sådan musik när man ska träna man blir gladare o starkare:)
förresten kan du inte lägga upp ett schema hur en veckas träning ser ut för dig:)?
hanna: eller så kan du läsa längre ned så ser du schemat :)
men jag ska göra ett nytt och publicera snart
Det var banne mig det sämsta jag hört sen jag konfirmerades. Fy fabian. Att du bara kan posta detta på din blogg. Bortgjord för alltid.
ola p: vad har jag skrivit i det här inlägget som är så upprörande?
ola syftade nog på musiken och jag håller med...
lågstadievarning
johinnie: aha ok. ja så var det nog. det spelar ingen roll när musiken vart populär. den gör att jag tränar hårdare och det är meningen.
