lax med quinoa
det här e tamefasen den godaste salladen jag vet.
Släng ihop valfri sallad, jag hade blandsallad, tomat, gurka, sockerärtor och rödlök. sedan 100 g gravad lax och röd quinoa.
Jag gjorde en vinegrette som jag hällde över, 2 msk olivolja, 1 msk balsamvinäger och lite flytande honung. Sist salt & pepper.
Ni måste testa. Nyttigt och sjukt gott, man kan ju variera med fisk och kyckling om man tröttnar på laxen.
Quinoasallad är även väldigt gott till rostbiff! :)
Kika gärna in på min nya teckning som jag nyss har ritat! Lägg gärna till mig på bloglovin också då jag uppdaterar med nya teckningar ganska ofta :-) Kramar Emma
Laxsallad var länge sen, för länge sen måste äta det nån dag snart
Det där så riktig smarrigt ut,måste testas nångån...är ju galen i gravad lax!
Yam! Perfekt efter all julmat :o)!
oh, va gott. det där ska jag pröva. : )
Åhhherregud så gott det såg ut det där ska testas hemma dock e det bara jag som äter gravad lax men kyckling file kanske man kan testa kram kram
Ser jätte gott !! Röd quinoa har jag nog inte testat.
hej!
tänkte bara höra om vilket frukostaternativ du anser är nyttigast till frukos.
1. havregrynsgröt med lite sylt & mjölk
2.knäckemacka med skinka & paprika
3. omelett på 2 hela ägg,bacon & paprika.
jag känner iaf att jag står mig längst på omeletten,en knäckemackan o faktiskt sist gröten..
My god vad hungrig jag blev ;-)
Ser super gott ut!!!
Hej Charlotte!!
Har en liten fråga till dig och vore jättetacksam för svar.
Det är så att jag har jättesvårt att äta frukost direkt när jag går upp, måste vara vaken o uppe ett tag först.
Detta leder då till att de dagar jag börjar tidigt på jobbet (6.45 och 7.30) så får jag ingen frukost förrän vid ca 9.30 på jobbet o självklart e ja då jättehungrig.
Går det för många timmar innan jag får i mig nåt dessa dagar? O har du nåt förslag på nåt jag kan stoppa i mig innan i så fall?
Tack på förhand!
Mvh Malin
Gillar din blogg skarpt tål att tilläggas!!!
Ser galet gott ut de där :)
Ser underbart gott ut. Det ska jagtesta redan imorrn!! Tack för tipset & inspirationen
malin: Att hoppa över frukosten försämrar insulinkänsligheten och ökar risken för övervikt. studier har visat att folk som hoppar över frukosten har lättare att lägga på sig fett samt att under fastande tillstånd är proteinbalansen negativ, dvs nedbrytningen är större än uppbyggnaden.
tips på frukost..någonting du gillar, men en frukost ligger runt 300 kcal, gröt är ju bra. svårt att ge dig tips när jag inte vet hur hu äter resten av dagen och vad du gillar.
sandra: gröt. men det är för att den är en bra fruskost. jag har inte räknat kalorierna på de andra alternativen så jag kan inte säga så här på rak arm vilket som är kalorisnålast. men det kan man lätt kolla på livsmedelsverket.se
Det ska jag helt klart prova! Tack för tipset.
