träning onsdag
Ni kan kalla mig ego girl. Tänkte jag skulle bjussa på dagsformen. Men jag höll på och ramla baklänges när jag såg kortet på magen. Så där ser den inte ut. Jag ser ju ut att vara stenhård och det är jag inte. Men det är nog ljuset och vinkeln som gör det.
I dag gjorde jag något jag aldrig gjort förut på gymet. Jag tränade hela kroppen på en och samma dag.
3 set rygg, bröst, triceps, biceps, axlar, benspark och lårcurl. Ok jag hoppade över korsryggen och magen. Men de kör jag ju ändå. Ingen förbränning idag förutom att jag jag har cyklat till jobbet två gånger och hem från jobbet tre gånger idag så lite har jag allt bränt med tanke på att jag inte kan cykla lugnt. Jag är alltid helt genomsvett när jag kommer fram.
Jag tänkte fortsätta med styrkan så här en gång i veckan under sommaren nu. Men benen skulle jag verkligen behöva köra mer ordentligt. Det känns som om jag inte har en muskel kvar. Jag kan inte se någonting när jag spänner dom. Men jag vågar inte köra på för foten så jag får nöja mig med discoövningar så länge som benspark och lårcurl ;)
istället för att skojja bort om att det är ljuset som gör att du ser ut sådär, tycker jag att du ska vara stolt för din grymt snygga kropp! du har säkert hört det förut med det är många som skulle vilja ha den tränade kroppen du har.så du ska ha credd för all träning! :)
Shit vad snygg du är!!
tänka sig om jag kunna få magrutor :D så lat som jag är kommer de nog aldrig ske :p
sandrao: men den ser inte ut så när jag tittar mig i spegelen :) men det var gulligt sktivet av dig. tack
caroline: tack söta du
jessica: bara att ta tag i det ;)
Ja höll också på att trilla av stolen av avundsjuka när jag såg magen, så det var tur att du skrev att den inte var riktigt så stenhård som den ser ut =)
Men bra dagsform hörru... jag har en bit kvar jag =)
Grymt snygg kropp så hade man gärna vellat se ut..:)
JISSES JÄVLAR
får jag vara så rättfram och säga att jag älskar din kropp!!! Nu blir jag pepp igen till tvättbräde-magen juag jobbar på!
Du du, visa mer övningar med fria vikter i bloggen.. jag har ett gym här som har mest fria vikter. och du ser ju ut att kunna din sak;-)11
btw, jag har ett helkropps program jag kör 3 dagar i veckan. min kompis kille är PT och har gjort ett resultatinriktat schema åt mig. Men jag får mer-begär.. som sagt, jag är fan gymbiten!
Kram
Shit du har ju bräda, haha nu fick jag lite komplex här :p
När du skriver 3 set menar du då tre repetitioner av samma aövning eller 3x3? Sorry för dum fråga kanske...nybörjare!
maria: jag kör en övning 3 gånger. antalet repetitioner ligger mellan 6 - 9 ungefär. blev du klokare?
wow!! vilken mage! grym jue!
Ahhh grym mage du hade ;) Visste jag inte!
Snygg mage du har, eller förresten, hela du är snygg.
måste bara fråga, gjorde det ont att tatuera sig på sidan av magen där du har dina stjärnor? har länge funderat på en tatoo där :)
Svara i min blogg är du snäll. Kram!
Det är så grymt med vältränade tjejer, härligt att se!!! :-D
Plus att jag verkligen gillar din tatuering... har vart inne på att göra stjärnor själv, och ungefär där din är! Jag blev ju inte mindre sugen nu, haha
