Proteinjakt

Jag nämnde tidigare att jag är dödstrött idag så någon vidare middag blev det inte. Utan det fick bli pannkakor.
image1183
Men inga vanliga pannkakor. Jag hällde i massa casein (långsamt proteinpulver).
Recept:
6 dl havremjölk (de blir mer krispiga då)
3 dl mjöl (vilket du vill, vete, råg eller något annat)
3 ägg eller mer om du vill
4 skopor casein vanilj
lättsockrad jordgubssylt till det

mm vad gott det blev

Kommentarer
Postat av: Lena

Ohh det receptet tänker jag verkligen prova :) Har precis köpt Reflex Casein Vanilj så vilken bra ide. Men när du säger skopa hur mkt menar du då? Har inte riktigt kommit underfund med det :)

2007-08-31 @ 07:03:51
URL: http://myles.blogg.se
Postat av: glitzy/charlotte

lena: en skopa brukar vara ungefär 20 pulver... :) hoppas det blir gott..men använd havremjölk

2007-08-31 @ 07:22:18
URL: http://glitzy.blogg.se
Postat av: Sabor

Ha en super fin fredag ; )

2007-08-31 @ 09:07:08
URL: http://sabor.blogg.se
Postat av: Anonym

20 pulver?

2007-08-31 @ 10:07:21
Postat av: märta

Hej..Undrar lite över hur man mäter fettprocenten? Styrketränar två ggr/v och skulle vilja veta hur man mäter..

2007-08-31 @ 10:26:24
Postat av: glitzy/charlotte

anonym: ja 20 g casein som är i pulverform

2007-08-31 @ 10:34:23
URL: http://glitzy.blogg.se
Postat av: glitzy/charlotte

märta: det finns olika sätt. men jag tycker du ska mäta dig med kalipper. En liten tång som man mäter tjockleken på fettet på olika punkte på kroppen..undvik att mäta med en sån elektrisk sak , det är skit

2007-08-31 @ 10:40:02
URL: http://glitzy.blogg.se
Postat av: Nelly

det lät gott. åt pannkakor i går med, mums! : P
blir det inte mastigt med proteinpulvret med?

2007-08-31 @ 10:42:26
URL: http://www.donotletitfade.blogg.se
Postat av: Kelly

oki! (den som väntar på ngt gott!) ser fram emot skjortan iaf...*väntar snällt*
gott med pannkakor! själv tycker jag det e så trist att grädda dem och de blir alltid för tjocka..haha. kram!

2007-08-31 @ 11:05:37
URL: http://kellybellybutton.blogg.se
Postat av: glitzy/charlotte

nelly: nej inte så mastigt alls faktiskt..

2007-08-31 @ 11:06:28
URL: http://glitzy.blogg.se
Postat av: Elin

hej!
När kommer tröjan in som du har på dig i förförra inlägget i fåtöljen?

2007-08-31 @ 14:10:30
Postat av: glitzy/charlotte

elin; om en vecka hoppas jag

2007-08-31 @ 14:48:45
URL: http://glitzy.blogg.se
Postat av: Nelly

va bra, inte gott med för mkt mjölsmak.
när du har tid vore det kul om du ville klicka på länken och komma in till mig o gissa! : )
trevlig kväll!


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0