Glitzy -

Proteinmellanmål

Tränar du en hel del är det inte så dumt med ett mellanmål som innehåller lite proteiner, särskilt om du vill bygga lite muskler. Jag brukar göra en banansmoothie som är helt ok.
Ett glas:
1 st banan
1,5 dl minimjölk
1,5 dl naturell yoggi
1 tsk fruktsocker
0,5 dl kesella lätt

2007-02-09 @ 22:21:32 Recept Permalink

Kommentarer

Postat av: Elin

låter mumsigt o nyttigt :)

2007-02-10 @ 12:37:57
URL: http://elinrebecka.blogg.se

Postat av: malin e

mm, ser gott ut. vad tar du för den blå blommiga klänningen och sienna klänningen? ha en super bra helg !

2007-02-10 @ 13:43:44

Postat av: Karin

åå va gott det lät:) ska jag nog göra efter träningen:)

2007-02-10 @ 14:28:56
URL: http://karinolofsson.blogg.se

Postat av: glitzy/charlotte

det finns godare smoothies. men den är helt ok.
malin e: du kan maila mig så tar vi priserna då:)

2007-02-10 @ 17:16:29
URL: http://glitzy.blogg.se

Postat av: Lazy Girl

mmm..bananas är min favorit...åh jag saknar naturell yoggi...finns icke här..
ha en bra lördag fina du

2007-02-10 @ 19:32:06
URL: http://industrialview.blogg.se

Trackback