Glitzy

Har äntligen kommit igång med träningen, men jag fuskar massor med maten fortfarande, men det börjar bli bättre :) Började dagen med en timmes promenad och igårkväll blev det en promenad på 40 min.

I dag tränade jag axlar och sedan 36 min intervaller på bandet.

* Shorts Björn Borg * Nike Hoodie *

Matdagbok:
1.Gröt
2. Thaimat - fullkornsris & kyvklingfile i stark sås
3. Proteindrink
4. gainomax efter passet
5. Kyklingfile med egen klyftpotatis i ugn och en matsked tzatziki
6. Lite lösgodis och 1 dl lättglass med krossad punchflaska i..mmmm
7. Nu ska jag ta lite miniyoggi, är så sjukt hungrig. Vore bättre med ett äpple och proteindrink :)