nap
husse fotade när jag och lillis sov middag alldeles nyss. finns det någon gosigare kisse än lillis? tror inte det va?
nu ska jag sätta på mig mina nya shorts och gå ner till gymet för att förbränna lite. bara så ni vet kommer inläggen om träninng öka igen. jag har inte haft tid de senaste månaderna, men nu känns det som om jag är tillbaka i gamla vanor igen. är det något speciellt ni vill att jag ska skriva om som rör träning & kost?
Skulle gärna veta hur du gör för att motstå godissuget... eller om du har nått godissug över huvudtaget... =)
jaa! skriv hur man kan få slankare vader
de vore ju super kul om du uppmuntrade ett "gäng" som vill att haka på & träna. Lite allmäna tips om att komma igång m träningen, kosten.. Jag vet att du har ditt coach online, men lite mer allmänt så kanske det ger med sig till fler coach online kunder, som önskar en personligare vägledning :)
yes - äntligen mer träning!! :-) har en fråga: du skriver ofta att du kör t.ex. 6 set biceps (eller liknande). Menar du då att du kör 6 set likadana övningar eller olika övningar (t.ex. 3 set bicepscurls och 3 set hammercurls)? gillar dina träningsoutfitsbilder. vore kul om du även tipsade om övningar eftersom du verkar ha riktigt bra koll på träning!!
puma: ofta 3 set på varje övnig. men jag kommer börja skriva mer omgående om vad jag tränar
nissa: tappa fett:) träna inte vaderna. det är det du kan göra
johanna: har precis ägnat ett inlägg till dig
Jag som tränar för fullt för att få bort degmagen efter att ha varit gravid, har du några tips om hur man kan få den slank & fin?
Kram!
Vad tycker du om LCHF-dieten?
karin: en diet där 70 procent av energin kommer från fett, 25 procent från protein och 5 procent från kolhydrater. nej tack. räkna kalorier istället. ät en balanserad kost som vi gjort i alla år.
Men kära nån så sött..
