träning torsdag
Sista passet för veckan. I morgon drar vi till London och kommer hem på söndag kväll.
I dag blev det ett benpass, det första sedan foten stukades. Det kändes bra även om foten inte är bra än.
På bilden ser ni när jag kör benpress. Tungt och korta böj, då blir det tillväxt :) Och det tar gött på rumpan
*linne adidas*byxor body action glitzy.se*
Ha en strålande dag!!
Har du alltid tränat mycket? När började du träna så mycket som du gör nu? Iaf om man jämför med hur ofta/sällan en annan tränar. Skäms nästan för hur sällan jag tränar nu.
Ha så underbart kul nu! Shop til ya drop :)
vore kul om du kunde dra ett inlägg om hur ditt träningsprogram ser ut... vad du kör för övningar mm o hur många reps o set...
nu finns inge mer att tanka om jag säger så..;-)
och jag kikar in beroende på dagsaktiviteter mellan 1-3 gånger här. Why?
kram
anna: spelade tennis hela min ungdom :) sen blev det gym och spinning osv..har tränat i hela mitt liv kan man säga
ja men o, du ör ju favoritbloggen nu helt klart!!
siter jag hemma och har trst kan jag ju klicka in lite då och då faktikt.. kolla om nått hänt..
du har lixom bra smak på kläder.. träning gilar jag ju och sen en gnutta självioni, ja men tar det inte så blodallvarlig som många gör där ute i bloggvärlden.. i like you helt enkelt=)
skoj o se när du filmar så, man får tips osv:) tycker det e bra:)
Hej Glitzy
finns det nån instruktör på gym? fixar ni passet själva? hur får man mer tips om tränning?där i brasilien det fanns hjälp hela tiden man behöver inte tänka så mycket, gör som de säger bara och ha roligt!
har ni nån bok eller hemsida?
nicole: det finns instruktörers om du betalar. men de är värdelösa. bättre att ta hjälp av någon som kan. fråga lite på gymet- läsa på, på internet osv...vart bor du i sverige?
svaret kommer till ditt epost!
I really enjoyed it. You have done a great job.
