träning tisdag
Oj oj vad jobbigt :) Jag är ju lite förkyld & kroppen känns trött. Men jag bara måste komma igång med träningen. Så länge febern & ont i halsen inte finns är det ingen fara att träna lite.
Jag hann inte till spinningpasset, men smög in när det var 25 min kvar. Men det räckte, det var skitjobbigt.
Efter spinningen blev det 3 set biceps, 3 set axlar, 3 set baksida axlar & set rehab för axeln (bilden högst upp )& sist 3 set mage.
Kom ihåg att jag ska sluta bygga & bara bibehålla det jag har. Därav endast 3 set på varje muskel. Men jag kör tungt och försöker ligga på ca 6-8 reps.
Nyttig lunch blev det idag också. 8 bitar sushi
Kommentarer
Postat av: ..:Sarah:..
grattis till nystarten :-)
Postat av: Anna
Nyttig och jäkligt god lunch!
Postat av: Anna Phe
Jag tänkte faktiskt på det där med sushi för någon vecka sedan när jag köpte med mig hem. Trodde också det var nyttigt, men enligt Anna Skipper innehåller 6 bitar Sushi 11 sockerbitar, kan det verkligen stämma :/ Enligt rykten är inte allt hon säger sant... så man börjar ju fundera lite.
Postat av: Joakim
Vad är det där för fusk situps? =)
Postat av: glitzy
anna phe: men anna skipper kan gömma sig. hon är ett skämt. sushi är nyttigt. det är det totala näringsinnehållet som räknas i sushin och den är låg
älskling: men det var ju en mjukstart och jag orkade knappt göra 10 st haha. puss
Trackback
