otippat
I dag träffade jag jempa på gymet. hon frågar om jag ska köra booty express. Är du galen säger jag. Har du ens testat säger hon? Ok, jag hänger på, jag kan inte stå & såga något jag inte testat. Oh min gud vad jobbigt, höll på att ramla ihop efter 5 min.
Jag är van vid att träna tungt och få repetitioner, jag vet inte hur många utfall och benböj vi gjorde. Det bara brände och jag är helt slut i benen kan jag lova. jag kommer ha en sån träningsverk i benen i morgon. men tyvärr är inte tränigsvärk lika med muskeltillväxt. Vill man bygga muskler så är detta inte det rätta sättet.
hur ska jag sammanfatta det då? bra för personer som inte kan motivera sig att träna styrka i gymet, man får upp en liten puls så visst bränner det lite kalorier och kör man tillräckligt ofta och länge så visst kommer man få resultat. men man nu är ute efter att bygga en sjysst rumpa på kortast möjliga tid är det gymet som gäller och vill man bränna kalorier effektivt så är det hög puls som gäller.
Kan inte du lägga upp en veckomatsedel? Alltså hur du äter, varje dag under en hel vecka. Inklusive allt.
Skulle vara roligt att jämföra sig mot dig som har så bra koll på läget.
fröken frågetecken. ok jag ska göra det..jag kan skriva varje dag den här veckan
ett tradera tips
http://www.tradera.com/auction/auction.aspx?aid=73886689
låter riktigt jobbigt med booty extress. phew!
om du har tid över de närmsta fem timmarna får du gärna komma in på min sida och rösta i enkäten om vilken typ av fest du gillar bäst, du hittar den överst till höger. : ) tack på förhand!
kram
tack tjejen! : )
Jag älskar Booty Express. World Class vågar alltid lite mer än sina konkurrenter. Har precis köpt ett kort på deras nya lyxgym i Stockholm på Nybrogatan. Förväntningarna är HÖGA.
