träning torsdag
Tog ingen bild på mig själv idag som ni ser. Tyckte det fanns mer intressanta människor att fota idag på gymet.
Körde igenom kroppen som vanligt. Jag vet inte vad jag ska säga om programmet, det är andra veckan. men det passar mig bra. Jag är ganska duktig på att hoppa över någon muskelgrupp annars, men nu kör jag alla muskler minst 2 ggr i veckan, 3 är det optimala.
Det har dykt upp lite tankar, vill jag fortsätta med styrkan? Ska jag endast satsa på konditionsträning i form av squash, spinning och jogging och kanske ett & annat pass på rotexen? Jag tycker inte det är så viktigt att vara muskulös längre. Jag är ju inte direkt någon fitnessbrud, men jag kan nog säga att man är mer muskulös än medeltjejen?
Det är inte första gången jag har tänkt att bara köra förbränning, jag går alltid tillbaka till styrkan. Vi får se hur det blir nästa vecka. Kanske ska köra igenom kroppen en gång i veckan och satsa på kondition resten av veckan? Vi får se.
tråkigt inlägg va? men va fasen, det är min blogg och det är skönt att skriva av sig lite ibland.
ciao
Ja, du är helt klart mycket mer muskulös än normaltjejen... så det behöver du ju inte tänka på =)
Och är motivationen till styrketräningen låg för tillfället kanske du bör vila från den typen av träning och se om lusten kommer tillbaks senare.
Brukar själv ta lite pauser och bara köra konditionsträning ett tag imellanåt.
Jag läste hela inlägget och jag tyckte det var intressant, träningsnörd som jag är! Gör det som känns bäst, det är ju bara att ändra vanorna igen om det känns fel. Lycka till! =)
lotta: det e inte motivationen. jag tror jag vill slimma till mig lite. minska lite på musklerna
mickan: hihi
Tänkte skriva om motivation men såg att det inte gäller det :)
Annars kan du ju alltid fråga Annie garv ;O)
Hehe, rolig bild. Såg den för några dagar sen. Det är tydligen världens starkaste dvärg eller nått...
när man har den muskelmängden du har e man hård o fast då? du e väl rätt smal o har små stolekar på kläder? typ xs s va? jag trodde att man behövde gå upp i storlek på kläder när man fickj mkt muskler fast så kanske det inte är? vad e ditt bästa tips för att få bort celluliter?
sandra: jag har s/m, jag är väl ganska hård & fast, men jag kan bli betydligt hårdare. det där bestämmer man själv. men sen jag började styrketräna för sisådär 7 år sen har jag gått upp 5-6 kg. klart det e lite fett också, men mycket muskler.
celluliter, det är svårt. det är bara att träna och gå ner i vikt.
nina: fattade inte först, men nu kopplade det. haha ja annie är ju proffset
haha, snygg bild! du som är inne i träningen, har Body Action någon hemsida på nätet?
Vad du än bestämmer dig för att göra så är du grymt snygg och vältränad!! :) peace!
emma: nooooooo inte som du kan handla på
Tycker du skall köra ditt 100% pass 1 dag i veckan. Sedan resten lägger du på kondition. Kommer ge bäst resultat. Huden sitter bättre om du inte drar ned på muskulaturen du byggt upp samt ökad kondis ger högre förbränning vilket långsiktigt ger bra utdelning.
joakim: ja det får nog bli så
jag är 174 cm l¨ång väger 55 kg. måste jag gå ner i vikt ändå för att få bort celluliterna? har aldrig varit tjockare än så här... bara smalare...
Glitzy: Haha jaa inte lätt att alltid hänga med. Men eftersom jag skratta mig till tårar efter annies inlägg så kommer jag aldrig glömma henne..
Förresten om du vill ha en promenixkompis någon gång så hänger jag mer än gärna på. Är nyinflyttad till linkan och går mest vilse. och runt stångån känns såå jävla trist efter sådär 2 månader konstant morgonpromenad och kvällspromenad.
( fan vad det lät "heej jag har ingen kompis vill du bli min??" ) hahaha förlåt.
nina: klart vi kan ta en promenad. maila ditt nummer till [email protected] så styr vi upp något
sandra: du är redan smal märker jag. celluliter är svårt. det är ärftligt osv. men man kan vara smal fast vara otränad och det kan vara en anledning. ju mindre fett du har desto mindre celluliter borde du ha. finns behandligar mot det, men vet inte alls om det fungerar http://www.kosmetiskkirurgi.se/html/endermologie.htm
nej sluta inte helt med styrkan. lagom med muskler gör dig fastare o fräshare i kroppen. kör man bara kondition blir man bara slapp o smal inte lika snyggt :(
emma: så klart inte bara vill bli smal. riktigt fult. men jag kommer bibehålla det jag har, tappa lite och sen slimma till mig
jag tycker själv att det är kul att styrketräna och att enbart köra kondition gör att jag personligen tröttnar på träningen fortare och det ska ju vara kul att träna. men däremot så vill jag aldrig se ut som fitnessbrudarna du länkade till. usch vad äckligt med så mycket muskler.
