Glitzy

Mina läsare fick rösta om vilket plagg från glitzy.se de ville vinna i nästa tävling. Over size shirt fick flest röster. Så kära läsare, nu har ni chansen att vinna den populära skjortan värd 500 kr.

Jag vill ha in era nyårsoutfiter, alla kommer att presenteras på bloggen efter hand fast i ett och samma inlägg. Efter klockan 18.00 på nyårsdagen kommer ni att få rösta på er favorit. Den personen med flest röster vinner skjortan. Ni kan redan nu börja maila in era outifts och fram till nyårsdagen kl 16.00

Även om ni ska på maskerad vil jag ha in era bilder, speciellt Nadines.

Maila bilden till [email protected]

Jag har vänt på dygnet, somnar vid tre och sover till elva på dagarna. Inte bra, för jag har ingen och umgås mitt i natten. Hur som helst ska jag ta tag i mig själv nu och gå till gymet. Kanske ska passa på att sola lite, jag är superblek.

Det är en sak som irriterar mig, jag har slarvat med aminosyrorna. Jag sa att jag skulle börja ta dom regelbundet, men icke. Men det är för att jag har varit sjuk, bortrest osv så träningen har blivit så "hattig" Men oavsett om jag tränar eller inte är det bra att ta dom eftersom de ser till att behålla musklerna även när jag inte tränar. Jag ska nu på en gång gå och dricka de där äckliga syrorna :)

Vart har jag skrivet att jag kör som en galning?

Vart har jag skrivet att jag utsätter andra för fara?

Jag är riktigt less på er som sitter och ordbajsar utan att veta ett skit om hur jag kör min bil. Nu ska jag berätta det för er så slipper ni sitta och hitta på egna historier.

Jag kan börja med att berätta för er att jag inte utsätter andra för fara, inte ens mig själv. Nu när jag åkte hem körde jag i 90 på 90-väg. Vet ni varför? För jag kör inte över min förmåga. Det var kolsvart och dimmigt ute och jag skulle inte hantera en högre hastighet än 90. Jag kör aldrig fort förbi skolor eller inne i stan för man vet aldrig om någon springer ut i gatan. Jag kör aldrig fort på vägar utan viltstängsel för man vet aldrig om det kommer ett djur. Jag gör heller aldrig dumdristiga omkörningar. Vill ni kalla mig en galen och hänsynslös förare efter detta så varsågod men då kommer jag inte svara på era kommentarer.

De jag kallar idioter i trafiken är folk som tror sig äga vägen. De ligger och tuffar på i en hastighet som passar dom i vänster körfält och vägrar lägga sig i högra körfältet för att de anser att ingen ska köra över 110 på den här vägen. Det är idioter i trafiken för mig. De som inte vågar hålla rekommenderad hastighet anser jag är så osäkra så de borde inte få ha körkort för de är orsaken till många olyckor.

Sanne: att man plåtar när man kör bil påverkar inte min körning på något sätt då jag inte kollar i kameran utan på vägen. Digitalkamera du vet.

Åhh: vad har mitt utseende med det hela att göra? Om du nu bara var tvungen att få ur dig att jag är ful så ok. Ja det är min man som skriver, han har väl rätt till sin åsikt i ämnet precis som du? Jag behöver ingen som fösvarar mig då jag klarar det bra själv.

Jag: haha den var kul!

LinnM. Jag har åkt dit och fått böta och nej det stoppar mig inte att för att köra i 130 eller 160 på motorvägen. Du borde åka med någon gång ska du se att jag kör säkert, du kommer bli förvånad. Hade jag barn i bilen skulle jag fortfarande köra på samma sätt - säkert!

N: Dubbelmoral, du jämför bilkörning med snatteri men Jocke får inte jämför bilkörning med cykling? Du har så dåliga argument så jag vill inte ens kommentera.

Jamie: kul att någon håller med i ämnetJ god jul på dig med

I dag när jag körde till Karlskoga har jag noga studerat de olika körtyperna och jag har tagit kort på de flesta.

Bromsklossen: kan inte köra fortare än typ 30 och har en röd triangel baktill

Den livrädde: den här föraren borde inte ha körkort. Kör ca 10-15 km långsammare än hastighetsgränsen och panikbromsar inför varje kurva, det spelar ingen roll om väger svänger lite eller mycket. Mycket irriterande att ligga bakom.

Den osäkra: kör fort när det är rakt men bromsar i kurvorna för personen har inte 100% koll.

Den laglydige: Det här är en envis jäkel, är det 70 kör den i prick 70, är det 50 bromsar den snällt in till exakt 50. Vägrar att flytta på sig eller underlätta en omkörning. För den här personen anser att ingen ska köra om eller köra i högre fart än vad vägskylten visar.

Snorungen: oftast killar som nyss har tagit körkort och tror dom är kungar på att köra bil. De mest olycksdrabbade. De kör gärna en pimpad bil. Ni vet vingar som ser ut att komma från yttre rymden och kjolpaket. Men det viktigaste är nog pysventilen.

Den otursamme: en olycka är så lätt framme heter det ju.

Den säkra: En förare som har koll på bilen och väglaget. Utmanar inte ödet i onödan. Kör oftast fortare än vad skyltarna tillåter.

Äventyrslystne(jag): Måste köra fort, fart är hur roligt som helst. Finns det en bättre känsla när man trycker på gasen och bilen svarar på en gång. Jag vet att jag har så mycket motor att köra med så jag behöver inte ens växla ner för en omkörning. Men gör aldrig dumdristiga omkörningar. Jävlas gärna med "idioter" i trafiken.

Det var riktigt skönt att vara tillbaka på gymet idag. Nu hoppar jag aldrig över ben eftersom jag ska få ordning på dom till sommaren hade jag tänkt. Jag tränar ben på söndagar men istället för att skippa dom flyttade jag passet till idag. Precis som förre veckan:)

Nu skärper du dig Glitzy

Skriv ditt namn med...

Varje lucia sedan jag och Jocke blev ihop har jag alltid "lussat" för honom. Jag sätter på mig lite sjyssta vita underkläder och en krona på huvudet. Sedan sätter jag på lite julmusik i bakgrunden och serverar frukost på sängen. Men i år var det som bortblåst, har totalt glömt det. Så en besviken jocke vaknade av sin väckarklocka i morse medans jag låg kvar och sov. Jag får se till att skrida omkring ikväll istället. Han ska inte behöva vara utan sin lucia.

Tänker på dig baby ;)

Den stimulerande effekten som aminosyror har på proteinsyntesen bidrar till att nettoproteinbalansen blir positiv, dvs att det byggs upp mer muskelvävnad än det bryts ned - även under katabola tillstånd som direkt efter träning.  Det är vad muskelbyggning i grund och botten handlar om... maximera muskeltillväxt och minimera nedbrytning.

• Aminosyror ökar koncentrationen av aminosyror i blodet snabbt vilket stimulerar proteinsyntesen (muskeluppbyggnaden).
• Aminosyror kan tas både före och efter träning för att maximera proteinsyntesen.
• Aminosyror har i studier visats öka proteinsyntesen 3.5-faldigt.
• En dos aminosyror före träning bidrar till öka transporten av aminosyror till muskelvävnaden med upptill 650%.
• En dos aminosyror tillför optimal mängd essentiella aminosyror för tillväxt, dvs mer aminosyror ger inte bättre effekt.
• En dos aminosyror före träning ökar utsöndringen av insulin med > 400 % under och en timme efter träning. Insulin motverkar muskelnedbrytning.
  

Vet inte när jag var uppe innan klockan 8 sist, ush vad trött jag är. Snart åker vi till fitnessfestivalen. Jag uppdaterar med bilder senare ikväll.
Ha en skön söndag.

ciao

svårt att ta upp melaninet som är det ämne som

frigörs vid solning och ger dig brun hud. Därför

är det viktigt att man tillsätter fukt till huden

och samtidigt använder sig av en Activator/Intensificator

eller Maximizer(solkräm). Då transporteras

melaninet snabbare och till flera hudceller samtidigt

som pigmenteringen förbättras. Resultatet

blir en vackrare och djupare brunfärg, samtidigt

som du vårdar din hud.

Jag tror att det är 4 stycken. *hoppas*

Linda skrev en artikel om vad man ska tänka på för att tappa fettmassa. Kanske är intressant för en del som vill ha lite tips på vägen?

När jag gick ner till gymet idag hade jag planer på att träna axlar och kondition. Men jag fick mitt bevis på att jag inte är gravid idag. Och första dagen på den roliga veckan är för jäklig, jag mår verkligen inte bra då. Konditionen var bara att glömma, det blev axlar och sedan hem. Men nya tag i morgon.
3 set hantellyft, 3 set hantelpress, 3 set liggandes på mage på bänk (baksida), 3 set rehabövning med rep.

Så himla skönt att vara tillbaka på gymet. Det är söndag och söndag betyder ben.

Jag började med att varva utfall och benböj, 2 set på varje. Efter det blev det tre set raka marklyft.

3 set liggande curl

3 set benspark

jag avslutade med 4 set vader i benpressmaskinen. jag har raka ben och sedan pressar med vaderna.





* byxor betterbodies * hoodie nike *

Hej!

Jag vill inleda med att säga att detta snart kommande påhopp ej har något med dej som person att göra. Du råkade faktiskt bara komma upp med din ensamma blogg vi en googlesökning efter något helt annat. Men nu kan jag ej hålla inne mitt hat mot bloggar längre. Alltså helt seriöst, vad fan håller du på med? Det finns ju inte en vettig själ som bryr sig om vad fan du hade för dig förra tordagen, förurtom dina trötta vänner som du förmodligen tvingar läsa denna blogg. Vore det inte enklare att bara skicka ett mejl till dem en gång i veckan där du förklarar vad du gjort den gångna tiden så att alla kan få sitt behov av "ditt liv" tillfredsställt. För du tror väl inte på fullaste allvar att någon läser detta. Varken denna kommentar, eller din blogg. Så vad har vi uppnått med detta? Absolut ingenting. Följaktligen anser jag att både du och jag skall sluta upp med dumheterna och hänge oss åt något med lite relevans och allmännytta istället. Eller vafan, skaffa en dagbok om du vill ha nån stans att vädra åsikter. Jag ville nämligen hitta en söt tjej som jag såg på tunnelbanan häromdagen och gjorde därför en sökning efter henne på google. Och vad får jag upp, jo, 1276230 dumma jävla bloggar, och inget om henne. Så hur vore det om vi rensade internet från dessa stolletyg och levle lite på riktigt i stället? Vad säger du? Jag är öppen för debatt om du känner att detta är något du stör dig på. Vänligen skicka ett mejl ([email protected]) där du med några rader kan motivera varför du tyckte att jag skulle behöva läsa denna sörja. Och återigen, kom ihåg att detta vansinnesdåd á la Michael Douglas i "Falling down" ej är personligt riktat mot din blogg. Jag skulle dock bara verkligen vilja veta varför denna cancersvulst ej vill dö, och varför du tycker att jag ska drabbas?

Hoppas att du ej tar illa upp!

Hälsningar/

Bloggupproret 2007!!! Nu räcker det.

(jag har ju nu även kommit på att vi förmodligen är ganska många som känner så här, så jag ska vara snäll. kopiera därför detta inlägg och posta på varenda fucking jävla blogg du stöter på tills dess att vi klubbat ihjäl fenomenet likt en sjuk gråsäl)